產婦生產完之後身體特別虛弱,還有傷口,所以需要坐月子,坐月子的時候需要多補充營養,調理身體。月子餐的食品種類要豐富,需要頓變化,多做一些高營養的湯,比如鯽魚湯等。月子餐按照目的應該分為幾個階段,第一階段是去惡露,第二階段是祛風寒,第三階段是補血潤腸,第四階段是補腎,最後一階段是補元氣。月子餐適合做各種粥,小米粥、薏米粥、當歸烏雞粥等,還有各種湯,鱸魚湯、鯽魚湯、豬蹄黃豆湯等。

很多人都想到坐月子的時候請月嫂或者保姆到家來看孩子,照顧產婦,還有更加省心省力的方式,那就是去陪月公司(http://www.ubabygroup.com/)去坐月子。陪月公司裡面的工作人員也都是非常專業的,和家政公司裡面的月嫂差不多,她們有豐富的陪月經驗,也會照看小寶寶。陪月公司有很多專職的工作人員,有的負責產婦的飲食,有的負責產婦的身體恢復,還有幫助產婦下奶的,可以提供按摩服務,幫助催奶。陪月公司設施齊全,不用大家再帶其他東西來,不用操心買東西。不同的陪月公司收費標準不一樣,大家可以咨詢之後再做決定。